做事先做人工作励志版心得体会ppt
篇一：励志人物演讲稿PPT下载
励志演讲励志演讲,演讲，又叫演说或讲演。广义上说，励志演讲凡是以多数人为对象的讲话都可
叫演讲。一般说，是指就某个问题面对听众发表意见的一种口语交际活动。在特定的时空环
境下，通过有声语言和相应的体态语言，公开传递信息，表达见解，阐明事理，抒发感情，
以达到感召听众的目的。
而赞美一样大家都知道的东西，说说自己对某件普遍受关注事情的感想，是打开话匣子
最稳当得体的开始，因为人人都能加进自己的意见，由此可以探出对方的兴趣和爱好，然后
拓展谈话的领域。如果你找对了对方的兴趣点，那你的目的也就会很容易达到，并且能取得
事半功倍的效果。 言出于衷――赞美要发自心底 有位朋友十分善于与人交谈，即使是初次见面，或不善言辞的人，在和他谈话时也能聊
得十分愉快、轻松。这是因为他对于身边事物，即使是简单的服装、装扮都会仔细观察，遇
到不知道该说什么时，他会立刻说：“你的领带很特别呢!”“这发型真适合你!”如此一来，
就可以免除无话可说的尴尬场面。初次的会谈往往因为谈话主题结束，或是因为话不投机而使谈话突然中断；这时你可以
利用身边的事物为话题。其实话题是很容易发掘的，“你家小狗好聪明喔!”“这地方的装饰真别致!”只要你多用心去观察，身边的一草一木都可以成为话题
素材，这些话题不但轻松自然，还可以拉近你与对方的距离，增进亲切感。 当我们在与他人交谈时，应该想想上述的例子，励志演讲不要让对方觉得索然无味，有
对着机器说话的感受。避免这种场面并不需要高深的说话技巧，只要在行为反应上稍加留意，
让对方感受到亲切感就可以了。比方说，以眼睛直视对方，并在适当的时机轻轻点头或微笑
表示赞同；或者一开始交谈时稍微倾身向前，表示你十分关注对方所说的话。这些细微的动
作只要稍微注意，就能使对方兴致盎然地和你继续谈话。还需注意的是，在与尚未熟识的人说话时，最好选择较为轻松愉快的话题，尽量不要提
及个人过去不愉快的经验，以免让对方觉得沉闷、无聊。
一、演讲的特点
1．针对性。演讲是一种社会活动，它以思想、情感、事例和理论来晓喻听众，打动听众，
必须要有针对性。作者提出和解决的问题必须是听众所关心的，能使听众受到教益，明辨是
非，这样才能起到良好的演讲效果。例如：李燕杰是二十世纪八十年代著名的演讲家，一次他应清华大学的邀请为大学生作婚姻爱
情的演讲；但他考虑到如果单纯和学生讲怎样树立正确的爱情婚姻观，可能会遭到年轻人的
抵制，演讲的效果会适得其反。所以他以自己潜心研究的红楼美学为讲述内容，用宝黛对纯
洁爱情的追求对清华学生做了一次生动的爱情婚姻观的教育。励志演讲演讲历时九个半小时，
座无虚席，受到了广大学生的欢迎。其实李燕杰就是很好地把握了演讲对象的心理，清楚他们不喜欢说教，但喜欢古
典名著和名著中感人的爱情故事，以形象的爱情观叙说收到了很好的演讲效果。
2．真实性。演讲中最打动观众的是真情，励志演讲说实事，讲实话，吐真情。因此演讲
者要十分注重自己与听众之间的情感交流。但演讲中情感的表达还要注意一个“度”，演讲者
应合理运用与控制情感，否则容易造成情绪失控，让听众有情感虚伪之感。例如:被誉为“铁嘴”的宁波商管公司的柳宛成2006年参加《情商学习》演讲比赛，获得了特
等奖。事后她回忆自己的演讲过程，认为主要是得力于“以情致胜”。《我们都是被上帝咬过
的苹果》，柳宛成以一个让人耳目一新的题目引发了观众极大的好奇心，其中一个盲人小男孩
勇于战胜挫折与困难而获得成功的故事十分感人，而她又把自己的亲身经历融入到演讲中，
每位听众都为她讲述的故事而动情。
但她也谈到刚开始演讲时没有很好地控制情感，让听众和评委感觉很不自然。所以用情
过度也是演讲的一大忌讳，特别是演讲刚开始，听众还没有完全进入状态，此时不合理的情
感流露会让让观众觉得虚伪，也会造成自己难以，严重者会造成情绪失控的后果。 帕特里克・亨利是美国革命时期杰出的演说家和政治家。《不自由，毋宁死》这篇脍炙人
口的演说在美国革命文献史上占有特殊地位。其时，北美殖民地正面 临历史性抉择：要么拿起武器，争取独立；要么妥协让步，甘受奴役。亨利以敏锐的政
治家眼光，饱满的爱国激情，以铁的事实驳斥了主和派的种种谬误，阐述了武装斗争的必要
性和可能性。从此，“不自由，毋宁死”的道理激励了千百万北美人为自由独立而战，达到了
演讲以理服人的效果。
4．艺术性。演讲是一种极富吸引力和感召力的宣传艺术，励志演讲它可以使人开阔视野，
增长见识，启迪思想，焕发热情，激励斗志，是思想、逻辑、感情和文采的结晶体，是言语、
声音、目光、动作和姿态的综合运用，具有极强的鼓动性和艺术性。
二、演讲的分类
根据有无文字材料的凭借，我们可以将演讲分为命题演讲与即兴演讲两类。根据预定的
题目事先写好讲稿，有文字材料凭借的演讲，称为命题演讲；在特定场景和主题的诱发下，
或者是自发或者是他人要求，不凭借文字材料立即进行的演讲，称为即兴演讲。 根据演讲的内容和目的的不同，演讲又可分为教育性演讲、鼓励性演讲、报告性演讲、
说服性演讲、娱乐性演讲等。拿破仑是一位非常厌恶虚伪奉承的人，有一次在聚会中，来宾大多是一些谄媚逢迎的人，
见到拿破仑就笑嘻嘻地迎上前来，励志演讲一开口就是恭维的话：“将军真是武功非凡!”“您
对国家贡献十分伟大，如果没有您，我们如何能享受如此丰富的盛宴呢?”这些话令拿破仑听
得十分不舒服。这时正好有位客人走过来敬酒，并说：“将军您最讨厌逢迎巴结的话，今天这
个聚会一定使您很难受吧!” 拿破仑十分惊讶，顿了一会儿便对这位客人微笑，然后表示内心无奈地摇摇头。显然这位客人发自真心的一句体恤话，远比十句、二十句刻意恭维的话，更能得到拿破
仑的认同。 刻意奉承、谄媚的话，听起来或许令人飘飘然，但是却浮华不实。因为这种话往往不是
出自内心的真诚，反而给人夸张、不切实际的感觉，使人无法打从心底去接受。比方说你有
一套穿起来显得老气的西装，你并不喜欢，但是因为某些原因，不得不穿上它，结果别人对
你说：”你今天真帅气，这衣服真适合你。”相信你听了之后，心里一定很不是滋味。谈话结束，要向对方告别时，如果能带着“期待再见”的语气和态度，往往会使对方在
离别之后，特别想念你，希望能有机会再和你见面。 与时俱进――言谈内容应适应文化背景语言与文化、社会背景本来就是既相成又制约，励志演讲也就是说，当我们在传递任何
讯息时，总是会受到不同社会和文化的影响，因此，为了让语言运用达到最佳效果，必须清
楚辨明各种社会及其文化对双方的影响。篇二：励志演讲稿13563218 考后班会总结-面对失败 (2009-10-13 22:05:41)转载
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班会课讲起这次的模拟考，主题是“”。 一天早晨，全班同学来到物理实验室，发现一瓶牛奶正静静地摆在桌子上。这时班主任
突然伸出手，一掌把牛奶打碎在水槽里，同学们都随之惊呼，只听老师一面大声说道：“不要
为打翻的牛奶哭泣。”
然后他叫所有的同学都到水槽边去，看着那瓶被打碎的牛奶。“好好看一看”，班主任说：
“因为我要你们这辈子都记住这一课，这瓶牛奶已经没有了――无论你怎么急，怎么抱怨，
都没有办法再挽回一滴，它已经漏光了，只要事先加以防范，那瓶牛奶就可以保住。可是现
在已经太迟了。我们所能做到的，只是把它忘掉。” 卡耐基（著名心理学家）事业刚刚起步时困难重重，一连几个月的辛苦劳动都没有得到
一点回报。他很苦闷，不断地抱怨自己的疏忽大意。很长的时间里，他整天闷闷不乐，心神
不定。感觉无法再继续下去。有一天，他向中学的一位老师（就是上述这位）诉说心中的哭
闷。他的老师说：“不要为打翻的牛奶哭泣！”卡耐基顿时醒悟。其实，有时候不要为失败所苦，是很重要的，“不要用失败来惩罚自己”――唐老师。 重拾勇气
勇气，一个告诉自己要大胆的名词，你有吗?所谓一千个忧虑，只要一个勇敢就能解决。当你彷徨、失落、悲观甚至后悔时，你想到它了吗?想想它吧，――只要重拾勇气，必能
使你豁然开朗，迎来新生!如果此时此刻的你，还彷徨在十字路口上，不知该往哪一条路迈步，那请你赶快思考吧，
深思熟虑后，鼓起勇气，扬起你的风帆，主宰你的人生之路。即使路上荆棘丛丛，但你是有
能力的，相信你自己!如果这段时间的你，还常感无明的失落，不知怎样才能找回信心，
那请记住国父中山爷爷的名言：就算屡战屡败，我们也要屡败屡战，绝不放弃。想想中山爷
爷吧，人家的失败难道不是远远大于你吗?别人都能如此坦然，百折不挠，难道你就能如此软
弱，拿不出一点点的勇气来在失落与兴奋中找到平衡，找回自我吗?如果与生俱来的你，还坚持说悲观是你的代表，不知该如何甩掉，那请你细细体会“悲
由心生，快乐取决与自己”这句心里学理论吧。其实悲观与乐观，不就只在于一线吗?在悲观
的思维中，只要你重拾勇气，大喊几声“我要奋发!我要成功!”不就变得积极起来了吗?生活
的动力就在于此，相信我，喊出你的信心吧! 最后，如果心怀抱负的你，还处于后悔之中，不知该如何去原谅自己的过去，那请你认
清楚，后悔的真正意义在于反省，使我们看清自己走过的路，并从中得到解脱和升华，而不
是纠缠和沉溺。不要再去计算我们失去了什么了，那都是我们的必经之路，生活没有旁观者，
要经历过才能反省啊!那就让往事转化为提升我们人生境界的一页吧，我们必须继续翻开未来
之页!
真的，别彷徨、失落、悲观与后悔了，前面的朝霞正向你招手，你必须重拾勇气，坚强
地用力地向前迈开步子。有能力的话，还要向更高层次的----迈进!下定决心吧，亲爱的朋友。演讲稿：你选择、你值得有许多人对自己的目标不明确，对以后的生活 感到迷茫，不知道自己该做点什么，或者
就根本不知道什么是目标。那么我要告诉你，你是悲哀的。有这样一种人，明明自己比他人
更有能力，但是成就却远远落后他人。 -----你可能感到疑惑、感到抱怨、感到不公平，那么我要问你：你昨天在干什么?今天
在干什么?明天要做什么?你的梦想是什么?如果你对这些问题都无法做出肯定的回答、或
者回答的是多半的时间都是在玩耍，那么这就是你无法取胜的原因，有好多人是过一天算一
天，不知道珍惜自己的时间，稀里糊涂一天就这样混过去了，不知道明天要干什么事的人是
不幸的，那你有没有拍拍胸脯问一问你自己，你对得起你自己的生命吗?想一想那些比你还小就那么成功的人，你就不会感到惭愧、
内疚吗?感问人一生当中有几个18、9岁。在现在的社会竞争中，要么你有学历、要么有一技
之长，但有学历也是很难找到工作的，你看现在的大学生遍地都是，人才市场天天都是人，
这说明学历永远不等于能力。现在的社会和以前完全不同了，社会就是这么现实。但你有一
技之长就不一样了，有句话是这样说的“大旱三年饿不死手艺人”就像我一样，我不会愁找
工作，因为我会这门技能，人在怎么穷也要剪头发的吧!而且现在这个行业越发展越快、人们
对美的认识也越来越高，永远不会被社会淘汰。就像我们公司，经过不断的努力和扩大经营
以及全体员工的不懈努力，现公司已拥有员工200多名，拥有四家直营连锁店和一家专业的
美发学校。成为昆明市目前美发行业的知名品牌。我们还要在5年内有自己的职工大厦和幼
儿园，在10年内成为上市公司。在这里我不只学会了技术，还让我真正领悟到做人的道理，
让我有了自己的理想、自己的目标，更有了信念，让我更加坚定我的选择是对的。下面就来
和大家一起分享发生在我身边真实案例： 人一定要有一技之长，就可以去创业、自己独立不用靠别人，而且这门技能拿来就可以
用，让你一声享用，那么你想好了吗?记住机会是不等人的，回头看看你过去的路，别等到老
的时候才醒悟，那是已经来不及了。在这里不仅学会技能还教会你做人的道理，要想成功先成为人材，最好的人品加上最好
的技能才是真正的人才，那样才是一个成功的人。我们学校是学校化、家庭化、军事化三维
一体的育人标准。学校化的目的是让我们学到真正的东西，家庭化的目的是像大家庭一样相
亲、相爱、相互支持着、相互关心着，军事化的目的就是高标准、严要求，你来这里不是混
日子的，既然选择了就要把它做好，如果你认真的学，我们会全力以赴把最好的东西交给你，
如果你来到这里是玩的那么就请你离开，在这里只有自强不息，没有唯唯诺诺，我们渴望成
功，我们拒绝平庸或懦夫。因为我们渴望你在行业内成为英雄。成功的人就应有自己的理想
和志向，并忠贞不移地去奉行和追求，失志不移地去实现，没有信仰、没有目标、没有追求
的人生是苍白的、渺小的、是可怜的，你是将军你是生命神圣的守护者，人生有你打造，我
们相信你不会像小偷一样的活着，相信你不会偷窃自己的时间、偷窃自己的生命。我们不是
为了赚你的那点钱而浪费你的生命，既然你来到这里我们就要对你负责到底，支持你去完成
你自己的梦想。像现在的好多男孩子、女孩子他们从这里走出去以后有的做了管理层、有
的做了发型师、有的自己开店。像你学会以后也可以向他们一样，独当一面，假设有一天你
成为了一个很出色的发型师，当你站在台上的那一刻你会是多么的荣耀，当看到台下有你的
亲人、爱人、父母，看到他们为你欢呼，为你呐喊你心里会是多么的兴奋，你的父母、爱人
也会因为有你而感到自豪，那是你心里会是怎么想的?当你给客人做完头发的那一刻，看到客
人那种高兴、自信的样子，你会想篇三：励志演讲
【一】独乐乐,不如众乐乐各位同学：大家好！
王尔德的这个快乐故事，让我的心久久不能平静，那个巨人，他两次的自私与冷酷给花
园带来了冰雪寒冬，让孩子们失去欢乐的同时，他自己也同样孤单寂寞，更享受不到花园里
明媚的景色！我们常说：“赠人玫瑰，手有余香”。其实，快乐也一样，给别人快乐，自己也
快乐。 我还记得这样几句名言：“把你的痛苦与人分享，你的痛苦将会减少一半；把你的快
乐与人分享，你的快乐将增加一倍。”是啊，分享快乐不会使自己损失什么，却能让这个世界
充满温情。相反，有了快乐，一个人独乐，最终也不会快乐。 与别人一起分享快乐是一种美德，因为快乐能够传染。其实很多时候，与别人分享快乐，
既是给了别人一个机会，也是给了自己一个机会；既给了别人一个好心情，自己也留下了一
份好心情。
既然这样，那么请打开你的心灵，真诚地与别人分享吧――自己是一团火，就要想法把
别人点亮；自己是一盆水，就要想法把别人洗净；自己是一粒米，就要想法长出更大的稻穗；
自己是一弯月，就要想法给夜行人送去清辉??与人共享快乐，你也会更加快乐！
【二】请别吝啬你的微笑同学们：
俗话说：“笑一笑，十年少”。其实，微笑不仅能让你年轻，还是一座沟通人际关系的桥
梁，一剂化解人们矛盾的良药。你听说过关于日本原一平先生的故事吗? 原一平本是一位极其普通平凡的保险推销员，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，
他为什么能成为日本家喻户晓，妇孺皆知的名人呢?正是因为他有事没事就研究微笑，对着一
面随身携带的小镜子练习，并把这些微笑应用到工作中去，才走向了成功，成为鼎鼎有名的
人。 原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得
非常自然。有的微笑能让人感到温暖，有的微笑能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，
有的微笑能让烦躁不安的人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。 正是他的微笑，才让人乐意购买他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害；正
是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。的确，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的距离拉近，甚至帮助你走向成功。 记得一次去医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对着护士说：“你们这是怎么搞
的?医生约了我上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还
牙，然后两人会大动干戈，谁知，护士却微笑着对那个男的说：“先生，实在很抱歉，人太多
了，我进去帮您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑着说：“先
生，到您了，请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚
才一直对他微笑的护土，诚恳地说：“刚才实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑着说：“没关
系的。”
可见，微笑有时候还能化干戈为玉帛。每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。 微笑能让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失；微笑能让你与别人的关系融洽；微笑是沟
通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。
【三】你掉了一样东西同学们：大家好！
有个女孩,在月台上追赶一张被风吹飞了的纸。热心的人们看见她万分焦急的样子，以为
那是一张对她十分重要的纸，便纷纷加入追赶的队伍，可那张纸仿佛要存心捉弄大家，飞起
又落下，落下又飞起来，像附了魂一样。越是这样，女孩追它的决心就越大。终于，在众人的努力下，那张纸乖乖地就范了。那个追到纸的人，得意地将战利品递给
女孩。女孩优雅地向大家道谢，然后拿着纸在众目睽睽之下走到一个垃圾筒跟前，将它塞了
进去，回过身，她微笑着对大家说：好了，现在它终于去了它该去的地方。 故事讲到这里，也许你会诧异于女孩的举动，也许你会怀疑于故事的真实。好了，先放
下这些都不说，同学们，让我们闭上眼睛一同想象：在我们的周围，在我们的身边，是否有
垃圾从同学的手中滑落，成为路面上醒目的感叹号？是否有随手丢弃的塑料袋在风中“翩翩
起舞”？是否会在厕所洁白的墙壁上看到几个刺眼的脚印？ 同样的，在你的周围，是否有人大声叫嚷，让你的耳膜阵阵发聋？是否有人口出脏话，
污言秽语，招来人们鄙视的目光？是否有人唏嘘起哄，吹口哨，叫人不可思议，令人费解？ 当
发生这一切的时候，在它们主人的身上其实是丢掉了一样东西，那就是文明――几千年来中
华民族宝贵的精神财富。这财富世代相传，它应该在你的身边：她是路上相遇时的微笑；是
同学有困难时的热情帮助；是平时与人相处时的亲切与关怀；是不小心撞到对方时一声“对
不起”；是自觉将垃圾放进垃圾箱的举动；是看到有人随地吐痰、乱扔乱撂时的主动制止；是
走廊内的轻声慢步；是宿舍里暖融融的家的感觉。它是一种品质，一种修养，一种受人尊敬
的并被大家广泛推崇的行为。绿树红花，朗朗的读书声，暖人的话语，整洁的仪表，那是一幅美丽的画面。所以当有
篇二：励志学习方法汇总
励志学习方法汇总.txtcopy（复制）别人的个性签名，不叫抄袭，不叫没主见，只不过是感觉对了。遇到过的事一样罢了。励志学习方法汇总.txt举得起放得下叫举重，举得起放不下叫负重。头要有勇气，抬头要有底气。学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。人生三难题：思，相思，单相思。学习方法汇总
1.如何在学习中保持精神高度集中
保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：
（1）养成良好的睡眠习惯
一些学员因工作学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜；有的学员不能按时睡眠，夜生活比较丰富。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，无精打采的，必然效率低下。按时睡觉按时起床，养足精神，提高学习效率。
（2）学会自我减压
工作和学习已经很繁重，对自己更高的期望，又给心理加上一道法码；无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把考试的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？
（3）做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
（4）做些集中注意力的训练
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正
常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？
方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
方法之二：培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
在休息和游戏中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。大家集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
方法之三：要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。自己总是觉得自己注意力不集中。自己家里人总是再说你，不要这样认为，因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。 对于绝大多数人，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望大家对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
方法之四：善于排除外界干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。比如一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要
训练。
方法之五：善于排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，周围的人都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，大家要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
大家可以想一下，在同样的听课上，为什么有的人能够始终注意力集中呢？为什么有的人注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的人在干扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系
大家千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园背法规，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵这章的法规，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些法规记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
方法之七：空间清静
这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。大家常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学会计了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学会计的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从会计王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。 所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时
大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。
方法之八：清理大脑
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。 大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
学员们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
方法之九：对感官的全部训练
我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。我们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
方法之十：不在难点上停留
大家都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢经济法，法律课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢财管，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。
在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。
首先，听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。
篇三：做事先做人
做事先做人
――《幸福人生与幸福企业的密码》培训心得
作为一名基层员工，非常有幸参加了这次三天两夜的培训，感谢医院给我这个机会，我相信这次培训不仅改变了一代人甚至是几代人的命运！这次“幸福人生与幸福企业的密码”的培训，让我的心灵得到了震撼和洗涤，虽然培训已经落下了帷幕，但是自己成为一个像慈济志工一样的付出无所求而且要感恩的人还在路上。
中国迎来了传统文化的回归
老祖宗五千年沉淀下来的思想，如果我们能够很好的学习肯定受到熏陶与激励，《道德经》、《弟子规》、《论语》、《大学》等等这些经典著作从小事教你，让你成为一个有基本良知的人，一个有正确价值观的人，也会让你懂得快乐与幸福的密码――善待他人、懂得珍惜、低调做人、大气做事。只有掌握这些才能创建属于自己的幸福生活，因为在人的一生之中，最基本的生活原则就是道德，没有道德的人生是空虚的，没有道德的社会是不和谐，没有道德的家庭是不幸福的，而这个道德的建立需要正确的价值观为导向。
培训中，金老师总结了习主席的言谈证实了传统文化的回归。培训结束后，我也观察了一下，政府确实非常重视社会主义核心价值观的弘扬，从医院到回家这段很短的路程，我发现公交车上贴着，路上的广告牌也写着，马路中央的护栏上也悬挂着横幅。政府作为领路人，在时刻提醒着我们每一个人要爱国敬业诚信友爱，也提醒着我们执法部门要做到自由平等公正法治，这样才能实现我们的国家富强民主文明和谐。
“人之初，性本善”，习主席相信每一个中国人都是有良知的人，在他的倡导下，中国必将迎来传统文化回归的时代，也就是说中国必将迎来了正确价值观回归的时代，相信每个人善良的一面肯定能够被唤起。
正确的价值观才会让我们有灵魂
三十年的改革开放，西方发达国家好的不好的东西都传进来了，让我们的国人都变成一个唯利是图的人，每天追逐在经济场，为了自己的利益锱铢必较。西方发达国家还有上帝监督子民的行为，而我们的国人已经赶走一切牛鬼蛇神，变的无所畏惧。以为有钱有权就无所不能，现在的中国到处充满着铜臭味。
习主席的到来，让我们看到了中国未来的希望。十八大以来，反腐工作有条不紊的进行，中国34个省，有23个省中的省部级高管落马，可见习主席反腐的力度多么的大。因为习主席知道，这些人当官不是为了给老百姓解决问题，而是为了自己的利益。在培训中，金老师讲了一些落马官员，贪污了几个亿的资金每
天回家数一数，这些受过高等教育的人们，竟然像一个吸血鬼不断的汲取老百姓的血汗，出现这样的问题主要是因为他们价值观的缺失。
昨天看了一则新闻，非常的心痛。浙江玉环一名老人摔倒后无人上前查看，后被1辆轿车碾压拖行，8分钟内4辆车经过，20余行人路过，无人搀扶，最后一个生命就这样陨落了。后来村主任说此人有讹人的前科，导致人人避而不及。如果我们有付出无所求而且要感恩的心，如果我们的国民有正确的价值观，那么这个生命也许就不会过早的结束了。
传统文化需要回归，中国人的价值观需要培养，五千年文明史中沉淀下来的宝贵财富不应该丢失，只有这样，我们中国人才不会是行尸走肉，才能够有灵魂！
幸福企业需要有正确价值观的员工
教授以前也总是跟我说：“做事先做人，人做好了才能够做成事。”刚开始听了这句话我很是不理解，做事跟做人有什么关系，而且我自认为自己做人没有什么问题，可听完了这三天两夜的培训，我发现自己确实还需要改进，自己离着付出无所求而且要感恩的觉悟人生还有很长的一段距离。
做人是什么？就是要树立正确的价值观，价值观是每个人判断是非善恶的信念体系，它不但引导我们追求自己的理想，还决定一个人生活中大大小小的选择。在求全意义上来说，我们的任何行为，都是自身价值观的流露。尽管每个人都无可避免地受到价值观的影响，不同头脑中的价值观却可能大相经庭。而人们各自不同的人生经历、生命感悟以及生活际遇，无不受到各自价值观的深刻影响。
培训中，金老师讲了德胜洋楼、固锝电子、慈济医院等的一些幸福企业的案例，他们之所以能够成为一家幸福企业，是因为他们的每一名员工都有正确的价值观。我们在羡慕这些幸福企业良好的管理和福利的时候，我们也应该深刻的反思自己应该怎么做，怎么能够让我们的医院成为一家幸福的医院。这就是需要我们每个人都有正确的价值观，也就是让我们知道一个人怎样生活才算值得，怎样生活才有意义。也这正如爱因斯坦所说：仅有智慧和技能并不能给人带来尊严和幸福，人类有理由相信、完全可以把高尚的价值观和道德标准的传道士置于客观真理的发现者之上。先从自我做起，努力成为一个好人，一个有正确价值观的人。郭宝叶复能肾医联系电话：4006759120
这两天耳边总是响起，《由衷的感谢》和《习主席的寄语》这两首歌，每当旋律在耳边响起，自己浮躁的心瞬间平静了下来，“人活一辈子，一定要励志，做事讲诚信，做人讲良知??”等等这些朴实的歌词正是告诉我们应该怎样做人，应该成为怎样的一个人。我相信，只要我们每个人做到了这些歌词里面的事情，我们一定能够拥有一个幸福的人生。我们医院的每个员工都做到了，我们医院一定能够成为一个幸福的医院！
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