消费心理面面观【网购上瘾,心理面面观】

　　快递接到手软　　荷包缩水厉害　　小刘是一个网购达人，之所以被称为达人，那是因为几乎每天她都会在办公室里接收包裹，沪上几家大型快递公司的快递员快成了她的老朋友。同事们在小刘接收包裹的时候，每次都会唏嘘不已，而此时的小刘脸上也会露出几分得意的笑。小刘津津乐道于自己的网购经。她是从一次网上代购开始了她的淘宝之旅，她那次代购的是一款商场标价１０００多元的名牌包，而网上代购的价格是商场的一半，在初次尝到甜头后，她便一发不可收地爱上了网购。

　　从衣服、鞋子、包包，乃至手机、笔记本电脑等小家电，她也无一例外地选择了网购。小刘很得意，因为她的每件“战利品”几乎都会得到同事们赞许的目光，有时甚至在办公室里掀起一股团购风。

　　然而，最近小刘却因网购烦恼不已。一次偶然的机会，小刘看到一则关于网友网购上瘾一年消费近２０万元的消息而震惊。于是她自己也去支付宝查了一下去年的花费，结果令她吃惊的是她竟花了４万多元。这对于每个月３０００元左右收入的她来说几乎是一笔不小的存款。然而再查查消费明细，她几乎每天都有交易，甚至是２元钱一包的餐巾纸，她也在网上选购。小刘开始觉得网购似乎并没有自己认为的那么省钱，反而是越花越多，难道她上瘾了？

　　不说网购的便捷、价格便宜、物品种类的繁多，单说网购的心理层面，也会导致让人不同程度地喜欢上网购，甚至是成瘾。

　　好奇心理 在网上购物不同于商场，看得到，却摸不到，这无疑给人带来新鲜感与刺激感。另外，网购的过程也是耳目一新的，与常规有所不同。轻点鼠标，购物便< ……此处隐藏1600个字…… 旦清单上的物品都买齐后，就该迅速离开购物网站，莫做太多时间的停留。

　　＞＞＞上网时间表 网络虽然很发达，也与我们的生活密切相关，但它不是我们生活的重心，因此除了学习、工作，上网的时间应尽量节制。制定一个作息时间表，将上网时间也纳入其中，这样就可以避免自己过度泡在网上而导致无度购物。如果心中莫名很想要上网购物，此时可以出去散步，避免这段时间上网，分散注意力。

　　＞＞＞每月记账本 记账，向来是最能管住钱的方法之一。因此，养成记账的习惯，从每个月的消费记录中查看，是否每笔账都落到了实处，以此来提醒自己切莫过度消费。另外，对于购物支付可以采用限制设定，一旦达到限定数字金额就无法交易，这也是节制网购消费的办法之一。

　　＞＞＞不做御宅族 虚拟世界永远代替不了现实世界，因此周末、工作闲暇时间过多地泡在网上无益于自己的身心健康。多多接触现实世界，在现实的生活与工作中找到新奇感和成就感，以此来转嫁自己的注意力。多逛逛商场，多与人打交道，从现实的购物中也能达到压力的纾发，感受生活的乐趣。

　　据《自我保健》

　　编辑／王翠萍