“五头”记忆法 打三副头记忆法

　　提高记忆效率，既要下一番苦功夫，又要有巧方法，二者废一便不会有理想的记忆效果。“五头”记忆法，可供你参考。　　“词头”法。词是能够独立运用的最小语言单位。任何口头或书面的语言信息，都是或多或少词的集合。如果借助思维善于分析词与词间外部或内部的联系，从中抽出带关键性的词作词头，然后以词头引句、引段，就能顺利地完成对整体语言材料的识记。

　　“词头”法主要有两种形式，一是根据词的外部联系抽出词头。如记“五讲四美三热爱”的具体内容时，就可抽出“讲”“美”“热爱”作词头进行记忆，然后根据词头引出内文，这样记得快、准、全、牢。二是根据词的内在联系抽出词头。如学习哲学中关于唯物辩证法和形而上学两种世界观根本对立一章，只需从表述唯物辩证法的文字中抽出“发展”“联系”“本质”“全面”等词为词头；再从表述形而上学的文字中抽出“静止”“孤立”“现象”“片面”等词作词头，再借助它们为“支柱”，就能较快地记住全章的基本内容。

　　“兴头”法。指激发人的积极情感而进行识记的方法。心理学认为，当大脑细胞处于高度兴奋时，记忆的效率就高，记住的东西会经久不忘。巴尔扎克曾说：“激烈的情绪有一种特别的记忆力。”我国现代作家吴伯萧在《歌声》一文里指出：“感人的歌声留给人的记忆是长远的。无论哪一首激动人心的歌……都会烙印在记忆深处，象在记忆里摄下声音的影片一样。”根据这一特点，我们在识记有关材料时，可以创设“人为的情境”，以激发自己的情感，提高记忆效率。比如，珠穆朗玛峰高八干八百四十八米，机械记忆会感到枯燥乏味，记不牢。如 ……此处隐藏1609个字…… 手掌心默写，直到记熟后才入睡。美国著名文学家杰克·伦敦常常把一些写有精采词句、生动比喻的小纸条挂在床头，每到睡前或醒后就进行有意识的记忆。正因为他头脑里有丰富的知识储备，才写出了《热爱生命》《马丁·伊登》《铁蹄》等脍炙人口的作品。

　　“回头”法。就是通常所指的“循环记忆法”。德国哲学家约瑟夫·狄慈根有句名言：“重复是知识之母”。德国心理学家艾宾浩斯在《论记忆》中特别强调了“回头”记忆的重要。他指出：“一个有很高能力的人，即使用极大的集中注意，对于任何有一定长度的词句、散文和诗也不能一次就学会。用足够遍数的重复，就可以最后确实掌握它们。”正象一首顺口溜所唱的：“一遍读二遍读，三遍四遍能记住，五遍六遍记得熟，七遍八遍保持好，二十年后不生疏。”经济学家孙冶方在被康生一伙关进单身牢房迫害期间，在一无笔二无纸的情况下，用脑构思——回忆；再构思—一再回忆，字斟句酌，反复八十五遍，终于将宏篇巨著《社会主义经济论》铭刻在自己的记忆中。