莫让高血压成性障_什么是在障性贫血

　　说到高血压与性生活之间的关系，您可能知道高血压患者的注意事项有一条是“房事不可过度”。事实上，性生活立即威胁高血压患者健康的可能(比如突发心脏病)倒是其次，最重要的是，高血压会影响性生活满意度。

　　老张身高一米八，体重二百多斤，曾经一度为自己的身宽体胖、“像条汉子”而自豪。到36岁那年，急性心梗让他不得不住进医院做了手术，给冠状动脉安装了支架。两年后，离异的他遇上了心仪的小丁，两人感情日笃，开始进入深入“交底”阶段。

　　聊到性生活这一块，老张心事重重地开腔了：“我心脏不好，医生叮嘱这方面不能妄动；而且，……”小丁一来心疼未来的夫婿，二来出于女性的羞涩，当即打断了老张：“这个咱不急，说点别的。”老张松了口气……婚后，小丁发现老张不仅尽可能回避性生活，真到过的时候也不太“给力”。原来，当时老张的“而且”后面，本来要说出一个“难言之隐”：高血压患者往往有勃起功能障碍，性生活质量因此受影响。既然被小丁打断了，老张也就顺水推舟不说了——生怕未来的伴侣被吓跑啊。

　　防治高血压又多了一个理由：增进性生活

　　我们都知道，高血压往往没有什么症状，本身并不可怕。但是，它对性生活的影响却是显而易见的。其中，男性雄风又更易受高血压影响。

　　随着时间的推移，高血压损害血管内壁并导致动脉内膜硬化和狭窄(动脉粥样硬化)，限制血液的流动。这意味着能流向阴茎的血液会更少。我们知道，阴茎的勃起主要是海绵体充血之故，所以，血流量的减少会使得阴茎难以勃起和维持(通常被称为勃起功能障碍)。而且，血压高还会干扰射精和降低性欲。

　　这个问题相当普遍，在那些没有进行高血压治疗或血压长期没能控制好的男性中间尤为常见。当然，这并不意味着男性 ……此处隐藏2074个字…… 康管理绝不是头痛医头脚痛医脚，选择健康的生活方式，可以降低你的血压，并有可能提高性生活质量。选择健康的生活方式包括：戒烟、健康的饮食、少吃盐、减肥、有规律的运动。当然，更苗条健美的身体可以增加您的信心，让您自觉更有吸引力，还可以改善你的性生活。

　　在性生活中，注意与伴侣的互动也非常重要。要知道，男性与女性的性反应本来就不一样，可以利用细微的小动作或声音，与伴侣分享您最喜欢的性生活方式，您可能会发现开放式的沟通是达到性满足最好的方式。另外，要为性生活设置比较合理的目标，比如用“双方都感到满足”来代替“双方都达到性高潮”。最后，只有在您和您的伴侣感觉放松的时候才开始做爱，多用些时间探索各种身体接触的方法，如按摩或泡在温暖的浴缸里。

　　(编译：郭冰)